每一個恐懼背后，都隱藏著一個你要成為的人。
一個是愛你的，一個是你愛的，你會選擇誰？
二十來歲的時候，我會毫不猶豫地選擇“愛我的”。
女孩子，當(dāng)然要找一個愛自己，疼自己的人啊，茫茫人海，生活不易，干嘛要自己為難自己？如果我愛他，他不愛我，這不是一種自虐和折磨嗎？
可是現(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)，選擇“我愛的”也不錯哦。
碰到喜歡的人，大膽地去追求，勇敢地去愛，這才不負自己的人生啊。
他喜不喜歡我，有什么關(guān)系？我都可以喜歡他呀，起碼可以試一試，說不定這就是最浪漫的愛情呢。
退萬一步講，即使我愛他，他不愛我，那又怎樣？
生命本身就是一個過程，能夠大膽追求所愛，享受心動、心喜及心傷、心碎的過程，這就是愛情最真實的滋味啊。誰規(guī)定了，愛上一個人，必須要在一起？
兩個年齡，兩種選擇，亦是兩種人生。
細細咂摸，我發(fā)現(xiàn)，選擇的背后，還有更深層的心理。
為什么一個女孩，在青春勃發(fā)，最美最好的年齡，卻理所當(dāng)然地認為應(yīng)該選擇“愛我的”呢？
這是因為——
那個時候的我太沒有安全感了，不認為自己夠好，能夠輕輕松松得到最想要的愛。
成長經(jīng)歷里愛的匱乏，讓我非常害怕沒有人愛我，害怕被拒絕。我想要保險一些，穩(wěn)當(dāng)一點，所以，對任何感情上的冒險和挑戰(zhàn)，會本能地逃避和畏縮。
換句話說，我選擇“愛我的”，不是因為愛，而是因為怕。
不僅愛情如此，生活里一切事情都是這般。
你是害怕沒前途而好好學(xué)習(xí)，還是想要去探尋知識？
你是害怕貧困而努力賺錢，還是發(fā)自內(nèi)心地?zé)釔圻@份工作？
你是害怕年紀大了而結(jié)婚，還是真心愛上一個人？
你是害怕老無所依而要小孩，還是因為單純地喜歡孩子？
你現(xiàn)在所追求的，是你真正想要的，還是被恐懼驅(qū)使的呢？
前幾天，老同學(xué)聚會，碰到當(dāng)年的好友湯湯。她現(xiàn)在已經(jīng)是一家公司的老總，手下幾十號人，事業(yè)蒸蒸日上，賺得盆滿缽滿。
湯湯知道我做心理咨詢，遂深夜找我攀談。
她說，在別人看來，我已經(jīng)算是小有成績，可是，你知道嗎？我并不快樂，特別是近兩年，我常常懷疑自己在干什么？人生難道要這樣過下去嗎？
我問：“你懷疑什么呢？”
她撇了撇嘴，一個苦笑，“以前，我以為有了錢會快樂，可現(xiàn)在，我依然不快樂。”
“如果可以選擇，你最想干什么？”
她看著我，愣愣的，然后，搖了搖頭。
我們認為自己活著，全憑我們想要的東西，可實際上呢，支配我們選擇的，常常是我們害怕的東西，是我們不想要的東西。
湯湯出生在一個很貧困的家庭。小時候，爸爸媽媽因為家里缺錢，常常吵架。后來，媽媽離開了爸爸，嫁給了一個在深圳倒賣服裝的老鄉(xiāng)。
后來，湯湯不僅要為吃穿和上學(xué)的各種花銷發(fā)愁，還要照顧萎靡不振，經(jīng)常酗酒的爸爸。媽媽從來沒有回來看過她，只是隔一段時間寄來一點錢。然后呢，爸爸就拿這些錢一邊去喝酒，一邊繼續(xù)咒罵和挖苦媽媽。
湯湯很小就知道錢多么重要，而沒有錢多么可怕。她劫后余生一般，似乎沒有時間，也沒有心情，去考慮她喜歡什么，她想要什么。她只知道，以前沒有錢太可怕，所以現(xiàn)在要努力賺錢。
這些年里，湯湯曾經(jīng)交過幾個男友，時間都不長，最長的不過半年，一旦相處不愉快，很快就分手了?，F(xiàn)在，她沒有結(jié)婚，而且已經(jīng)五六年沒有男朋友了。
湯湯說，男人太不可靠了，還不如節(jié)省精力，多賺點錢。
可是，賺錢也好，閉鎖心門也好，又是為了什么呢？
“我要”VS“我怕”
與天使為伴VS與怪獸同行
《與神對話》里說：“人類的每個念頭及行為，都是建立在愛或恐懼上的。它們是原始的力量。是推動人類經(jīng)驗之引擎的天然力量。而所有其它的概念都只不過是這兩樣的衍生物。它們只不過是不同的版本——同樣主題的不同變形。”
通俗點說，我們的追求和選擇，有兩種動機：
一種是，因為“我怕”，所以我去做，這是恐懼產(chǎn)生的動機；
另外一種是，因為“我要”，所以我去做，這是愛產(chǎn)生的動機。
可能有人說，這有什么關(guān)系呢？怕也好，愛也好，都可以讓一個人奮發(fā)努力啊。
表面上看，可能是這樣，但是，不管是過程里的感受，還是可能達到的結(jié)果，這兩種動機都有天壤之別。
讓我們先從過程的感受上來說。
愛的動機是正向的，陽光的，它像一個天使，走在你的前面，為你照亮路程，引導(dǎo)著你，一步步走向著你喜歡的，想要的東西；
而恐懼的動機呢，是負面的，陰暗的，它像一只怪獸，跑在你的后面，追趕著你，壓迫著你，讓你不得不拼命跑，以避開可能的傷害。
這兩種動機，都會讓這個人向前跑，但是，這個人的感受卻大大不同。
和天使在一起，你是輕松的，愉悅的，也因此，能夠發(fā)揮更多的能動性和創(chuàng)造力。
而和怪獸同行，你是害怕的，焦慮的，也因此，你會很緊張，會糾結(jié)、扭曲和痛苦。
除了感受不同，這兩種動機的效果也不同。
愛的動機是引導(dǎo)你得到想要的東西，而恐懼的動機是壓迫你避開不想要的東西。
但是，問題來了——避開了不想要的，就一定能得到想要的嗎？
湯湯通過拼命賺錢，避開了貧困的恐懼，但是，她仍然不快樂了啊。她只是克服了貧困的事實，并沒有因此戰(zhàn)勝恐懼，也不可能得到快樂的秘方。
如果我選擇了“愛我的”，我只是避開了沒有安全感的陷阱，并沒有增加克服安全感的能力，也沒有提高自己的自尊感和價值感。
吸引力法則告訴我們：相似的吸引相似的。
我們每時每刻都在創(chuàng)造自己的生活，我們的思想和感受，就是我們向宇宙發(fā)出的請求，而宇宙會回應(yīng)給你更多請求的東西。
如果你感到興奮、熱情、愉快或者富足，你發(fā)射的就是正面的能量，那么宇宙就會回應(yīng)給你更多正面的能量。
可是，如果你感到焦慮、壓力、煩躁或者匱乏，你發(fā)射的就是負面的能量，而宇宙就會同樣回應(yīng)給你更多負面的能量。
所以，我們常常發(fā)現(xiàn)，如果我們一個勁兒地默念：不要發(fā)生這件事，千萬不要發(fā)生這件事。
那么，很不幸，這件事往往就會發(fā)生。
更直白一點說，只有走上一條快樂的路，才會通往快樂。
而一條痛苦的路，可能會通往成功，但是卻無論如何也不會通往快樂。
做你喜歡的事，才是真正愛自己，成全自己。
有這么一個故事：
有個日本年輕人，他是札幌醫(yī)學(xué)院的畢業(yè)生，但他酷愛文學(xué)，從小想當(dāng)作家。
所以，在醫(yī)院當(dāng)骨科大夫讓他很無奈，他不知道是不是應(yīng)該放棄這份令他厭倦?yún)s收入穩(wěn)定的工作，去從事自己喜歡的寫作。
于是，他給耳聞已久的摩西奶奶寫了一封信，希望得到她的指點。
很快，摩西奶奶回信了，一張非常漂亮的明信片，上面寫著：“做你喜歡做的事，上帝會高興地幫你打開成功之門，哪怕你現(xiàn)在已經(jīng)80歲了?！?/span>
這是摩西奶奶的心里話，因為她就是76歲開始繪畫的，之前她是一個農(nóng)婦，在丈夫去世并且撫養(yǎng)大了孩子之后，她才開始拿起畫筆。
收到明信片，這個年輕人很受鼓舞。他下定決心，辭掉了骨科大夫的穩(wěn)定工作，開始專心寫作。
后來，他發(fā)表了《失落園》、《光與影》、《遙遠的落日》等50部長篇小說，被譽為日本情愛大師。
他就是渡邊淳一。
一邊是自己愛的寫作，一邊是克服穩(wěn)定的恐懼，如果當(dāng)年，渡邊淳一沒有選擇自己熱愛的寫作，而是因為害怕失去穩(wěn)定的收入，而選擇繼續(xù)做骨科醫(yī)生，那么后來會怎樣呢？
我們一定沒有機會看到那么多出色的小說，而他呢，繼續(xù)做厭倦的工作，不僅不能發(fā)揮自己的特長和潛能，生活里也難有快樂吧。
我們常常說要愛自己，怎樣才是愛自己呢？
我覺得，愛自己就是成全自己，成為更好的自己。
想要做到這一步，最重要的選擇就是，一定要做自己真正喜歡的事。
只有這樣，你才會能夠把這件事做好，并且在做事情的過程中，體驗到熱情、快樂、感激和富足。
我有一個忘年交的大姐，今年60歲了，她非常喜歡跳舞，身材纖瘦挺拔，個性樂觀豁達。
每當(dāng)我碰上煩惱，都喜歡去找她，她常常給我很不一樣的視角。
有一次，因為感情上的事情，我非常糾結(jié)痛苦，就去向她請教。
我問她，“如果你是我現(xiàn)在的狀況，你會怎么想，怎么做？”
她一下子笑了，神采奕奕，眉飛色舞，
“如果現(xiàn)在我一下子能夠變成你，年輕二十幾歲，那我太開心啦！我根本就不會去想這些痛苦和糾結(jié)，我要好好享受我的時間和生命，去做我想做的，讓我開心和快樂的事情。”
這個回答，讓我印象深刻。
我們最重要的東西，不是財富，不是名利，也不是漂亮，或者才氣，而是時間和精力。
因為，時間和精力就是生命。
我們選擇做什么，和誰在一起，這是人生的頭等大事。因為，我們是在選擇怎樣度過我們的時間，如何花費我們的精力。
換句話說，我們是在選擇怎樣度過我們的生命。
卓別林在他70歲的時候?qū)懥艘皇自姟懂?dāng)我真正開始愛自己》，他說，“當(dāng)我真正開始愛自己，我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我，不要違背自己的本心?！?/span>
不違背本心，就是讓愛成為自己的原動力，把時間和精力聚焦在“我要什么”，而不是“我怕什么”上。做自己真正喜歡的，熱愛的事。
現(xiàn)在，做選擇的時候，我都會問自己：這是你喜歡的嗎？這是你真正想要的嗎？
如果答案是肯定的，我就會思考如何達成這個目標，當(dāng)下我能做點什么，然后開開心心地去做。
如果是否定的，或者有遲疑，我就會想，這件事情能不能不做呢？或者，相比這些，我更想要的是什么？
我發(fā)現(xiàn)，這種自問自答，會讓內(nèi)心變得通透和智慧，不會在無關(guān)緊要的事情上糾結(jié)，同時，也能夠更積極、主動地選擇生活。
沒錯，我們可以主動選擇我們想要的，而生活也因此更簡單更快樂！
那么，你選擇的，是你真正喜歡的嗎？
