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讓大學(xué)時(shí)光與快樂同行
【學(xué)院新聞】 加入時(shí)間：2008年11月19日 信息來源：不詳 作者：admin 訪問量：
（記者 苗倩 孫婷婷 韓少波） 受團(tuán)省委委托，我院11月17日晚6：30在1-311教室，隆重舉行了一場“河北移動(dòng)2008大型名師巡講活動(dòng)——讓大學(xué)時(shí)光與快樂同行”為主題的心理健康講座。本次講座是由北京今雨來心理健康研究中心首席培訓(xùn)師、智聯(lián)招聘資深培訓(xùn)師、北京電視臺(tái)財(cái)經(jīng)頻道《城市》欄目特約專家王梓恒老師主講。出席本次講座的嘉賓有河北移動(dòng)通訊公司保定分公司營銷中心經(jīng)理王紅光、我院副院長王飛、學(xué)工處處長馬崢濤，以及各系副主任、輔導(dǎo)員老師。
王梓恒老師將本次講座分成了三個(gè)環(huán)節(jié)。首先他就“面對痛苦悲傷，如何保持正確的心態(tài)”展開話題。王老師告誡同學(xué)們面對負(fù)面情緒，不要“喂養(yǎng)它、打壓它”，而是要積極的“接納它”，同時(shí)避免自己的壞情緒對周圍的人產(chǎn)生更壞的影響。接下來，王老師親自帶領(lǐng)大家，學(xué)習(xí)了一些宣泄情緒的肢體動(dòng)作，現(xiàn)場氣氛異常活躍。
第二環(huán)節(jié)，王老師提出了“提升信念，創(chuàng)造最佳情緒”這一主題。他以一曲“我是一只小小鳥”的歌詞展開敘述，說明了信念、主觀視角對于人生的影響。他特別強(qiáng)調(diào)，很多人在痛苦與悲傷面前往往做了感情的奴隸，這時(shí)候就更需要堅(jiān)定、豁達(dá)的態(tài)度待人處事，對此他特別介紹了“意義換框法”和“環(huán)境換框法”兩種應(yīng)對措施，而這兩種措施均是從負(fù)面事件、不同環(huán)境中獲取正面、全局的認(rèn)知，以此來促使大家冷靜的考慮問題，學(xué)會(huì)做情緒的主人。
“增強(qiáng)內(nèi)心力量，讓愛流動(dòng)”是第三單元的主題。在該主題中，王老師重點(diǎn)解答了記者關(guān)于“如何處好大學(xué)宿舍關(guān)系？”的提問，他明細(xì)透徹的指出了舍友關(guān)系與同事關(guān)系的內(nèi)在聯(lián)系，充分說明了接納與寬容在自我處世中的重大作用。
本次講座歷時(shí)兩個(gè)半小時(shí)，王梓恒老師的生動(dòng)講解，對于我院學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)大學(xué)生心理健康的重要性，有效指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)、生活，具有深遠(yuǎn)的意義。據(jù)河北移動(dòng)公司保定分公司工作人員介紹，“河北移動(dòng)2008年大型名師巡講活動(dòng)”是由中國移動(dòng)通信集團(tuán)河北有限公司主辦，以“關(guān)愛分享、自信成長”為主題和核心思想，邀請眾多名師，在全省55所高校進(jìn)行巡回演講，我院的這次講座正是“名師巡講活動(dòng)”中的一場。
王梓恒教授精彩講解
王飛副院長出席講座
河北移動(dòng)通訊公司保定分公司營銷中心經(jīng)理王紅光
學(xué)工處處長馬崢濤
講座現(xiàn)場
觀眾現(xiàn)場提問
王教授與我院領(lǐng)導(dǎo)合影留念