2019年6月5日，于一教109北舉辦了外語學(xué)院第一期心理聯(lián)絡(luò)員培訓(xùn)。由我校心理老師李文婉李老師給我們講解了心理健康與大學(xué)生的關(guān)系以及大學(xué)生常見心理問題與識(shí)別，大學(xué)生常見心理障礙以及應(yīng)對(duì)方式。通過講述案例了解了心理疾病的多種癥狀以及心理聯(lián)絡(luò)員的職責(zé)。
活動(dòng)現(xiàn)場，同學(xué)們都表現(xiàn)出了很大的熱情，積極地詢問在場的老師們關(guān)于情感，人際或者學(xué)習(xí)的問題，因?yàn)榛顒?dòng)現(xiàn)場設(shè)置了心理咨詢臺(tái)，接受學(xué)生面對(duì)面的交流。心理老師也投入了極高的熱情幫助我們排憂解難。我們學(xué)習(xí)了如何干預(yù)危機(jī)和情緒ABC療法，作為一名心理健康委員，發(fā)現(xiàn)有自殺傾向的人，首先要與危機(jī)對(duì)象進(jìn)行溝通，了解他們的自殺想法，并對(duì)他們生活的痛苦表示理解。對(duì)本來就想自殺的人而言，向別人說出他們的想法是預(yù)防自殺有效途徑。
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)，所以心理健康是我們前進(jìn)的燃料。那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。因此，一個(gè)人的心理健康是至關(guān)重要的。